第一次吃琵琶虾,味道不错,配点小酒,蛮好。 ,(6)慎食某些食物 辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用,因为有刺激或渣滓过多的食物可引起曲张的食管静脉破裂、出血。
谢邀鲨鱼是鲨鱼,魔鬼还是魔鬼! 魔鬼鱼”是一种庞大的热带鱼类,学名叫前 鲨鱼,在古代叫作鲛、鲛鲨、沙鱼,是海洋中的庞然大物,所以号称“海中狼
首先就得表扬这个包装了,泡沫箱加保温袋加干冰加普通冰袋,真是太到位了,在~放了大半天,拿回来冰袋都还冻的硬邦邦的。其次得说佛跳墙这种食品采用这种方式推广真是我们吃货的福音,已经是第三次购买了,太好吃了。
六、 抓犬时,先用一只手抓住犬的颈部上方将其提起,随后用另一只手托住它的腹部,不要像提猫那样,只抓住它的颈背部的皮。抱犬时,可用一只手放在狗的胸前,另一只手或手臂托住它的后肢与尾部,并贴近身体,使它感到安稳。切勿只抓住幼犬的前腿,因为幼犬筋骨和肌肉尚未发育健全,很易骨折和损伤。
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坐月子的时候,和婆婆大吵了一架.平时我们关系还是不错的,吵架的起因是 推荐指数:★★★NO.2鲈美乳清蛋白鲈鱼粉成分:乳清蛋白、鲈鱼胜肽、葫芦巴、桂
虾仁很新鲜、干净整洁,唯一遗憾的是冰多了些。
送老爸的两条中华+一瓶水井坊就好了。。够大的礼物了。。。 老妈嘛:送2张购物卡,没有的话就送一点家具实用的,什么油啊,米啊,海鲜啊。。。 注意要问你女朋友家里有没有什
“东海渔村”—五龙乡田岙村,田岙村依山傍海而建,山是大悲山,海自然是东海了。村民世代从事渔业生产,民风淳朴。随着嵊泗旅游业的发展,田岙村凭着“渔家乐”的始创速度走红。
把爱吃的竹轮和虾滑放在一起,真是太完美了,在家吃火锅也幸福感爆棚,大家都爱吃的有没有啊
看你要啥档次了 五环 胜利 都不错就是菜贵 铁西的饭店大型实惠的很多 云龙广场地方大 虹桥下的福隆渔港 2层的地方也不小 菜好 价格实惠啊
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潮汕工艺
潮汕地区的工艺美术源远流长,如花似锦,驰名中外。潮汕民间的花灯、嵌瓷、香包、泥塑、剪纸、首饰等,都富有地方特色,驰名中处,成为官民人等不可或缺的装饰品和时节应用品。潮汕工艺美术经过千百年的精炼,融汇中外,推陈出新,自成流派,形成鲜明、浓郁的地方艺术风格。中国许多专家学者对此有精辟的论述。潮汕工艺既有中原文化的承传性、原发性,又有鲜明的地域特征。
潮剧潮乐
潮剧由南戏演变而来,新中国成立后正式命名为潮剧。潮剧是潮汕的地方戏,也是广东三大地方剧种之一,全国十大剧种之一,距今已有500多年历史。潮剧也被称之中国艺苑奇葩,获得海内外广泛的好评。其突出特点是:优美抒情,潮汕味浓,有大批优秀剧目,独特表演艺术和著名演员,雅俗共赏,深受群众喜爱,有多部潮剧拍成电影传遍国内海外,潮剧团也多次赴国内各地和海外演出,尤其是丑戏的表演艺术更是脍炙人口。
潮剧的唱腔,包括曲牌、对偶曲和小调。
潮剧唱腔有一个特点:就是帮唱。
潮剧音乐的特色乐器有二弦、椰胡、大笛、大鼓、深波、曲锣等。
这便是流芳百世的潮剧——潮汕文化的奇葩,也是潮汕民间艺术的精髓。
流传于潮汕地区的民间音乐统称为潮州音乐,包括锣鼓乐、弦诗乐、笛套乐、细乐、庙堂音乐等品种,是一种既有独特艺术风格和浓郁地方色彩、又有深厚群众基础和高度艺术价值的古老乐种。目前广泛流传于粤东、闽南、台湾、港澳及东南亚各地,在中国内外享有很高的声誉。
地方方言
潮汕话古朴典雅,词汇丰富,保留较多的古语音、古语汇和古语法,可谓唐音古韵千年不易。潮汕话的特点概括起来就是语法特殊、词汇丰富、音韵独特、古语义多等。潮汕话本是古代中原汉人语言在潮地衍变的产物。据有关史料载,潮汕话初始于秦、汉时期,成型于唐、宋,到了明末清初,才形成自己独立的语言体系。
潮汕物产
农产品品种繁多,水稻、花生、甘蔗、黄麻是传统大宗产品。盛产各种岭南佳果,潮州柑被誉为“柑橘皇后”,林檎、橄榄、杨梅、油甘、澳榴等是本地名优杂果。享有盛誉的“蔬菜王国”,四季有优质时令蔬菜应市,包心芥菜、早皇白菜、芥蓝花、椰菜花是本地的特优品种,良种菜籽蜚声海内外。较有名的禽畜有狮头鹅、鸥汀鸡、本地黑猪等,尤其以狮头鹅最负盛名,被誉为“百禽之王”。海、淡水产品十分丰富,最名贵的鳗鱼、石斑鱼、鲳鱼、马鲛、对虾、膏蟹、梭子蟹、鱿鱼、牡蛎、紫菜等。选用丰富海鲜为主要原料的潮州菜,以其用料考究、制作精巧、美味独特而风靡海内外
潮汕民俗
潮汕民俗是中华民俗文化的一支,是汉文化与百越民俗文化及外来文化相融合的结晶,别具特色、自成体系。有农历正月初七吃“七样羹”,冬至吃“冬节丸”等饮食习俗;有请青娘母做“四句”等婚娶习俗;有“吃丁酒”、“出花园”等生育习俗;有时年八节祭拜等岁时民俗;有“搬涂戏”、“赛花灯”等游艺民俗;有好事送礼成双、歉事送礼奇数等交际礼俗……
1 宝宝牛奶 0'30"
早餐 牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个
6.山东路大湾市场(居民区市场):
三亚去哪吃海鲜?林姐香味海鲜加工店
作者玩海水缸一年有余,从一名直接把鱼往新开的缸里扔的新手到如今一名略 像需要吃海绵的麒麟仙和黄肚仙,抗病抗变化能力非常差的虎皮仙,咬珊瑚又
包装很好,里面有冰袋,半成品吃起来很方便。
第1次在京东上买这个海参,个头均匀,泡发起来都很大个!
那你得把你们公司的数据拿来啊,我才能给写一写,你没有数据我怎么写啊,我不能乱编你们公司的数据吧
1、万平口海滩 无票 ★★★★
深圳哪里吃海鲜又便宜又新鲜
娄:杨白劳,咱们剧院这次拍戏的经费,好几十万可都是跟你们公司借的,这戏要是公演不了了,我可是没钱还给你。
人参海鲜汤(大补元气,增强体质)制法:人参l0g,干贝、熟猪肚各30g,鲍鱼50g,冬笋60g,水发海参、鸡肉各300g,蟹黄、水发口蘑、海米各20g,猪肋肉200g、葱
在海边的餐馆最好了。 ,这个品牌,鲜美来虾滑是无限回购的一款之一。京东生鲜我现在已经发展到自己买都不过瘾了,自己家冰箱放不下可以给女儿买,给婆婆买,给姐姐买……捂脸。鲜美来几种虾滑都不错,方便卫生健康美味,家庭首选快手菜,比点啥外卖强百倍!
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倪宅六房潭的鸬鹚捕鱼人家在虹桥倪宅六房祠堂门前的“六房潭”旁边,有一 仅一会儿功夫,一只鸬鹚便钻出了水面,喉囊里塞满了捕到的鱼儿.鸬鹚的脖 很好,很经济实惠划算!!!海鲜沾料制作大全1.麻汁、豆腐乳(红色的)、葱末、辣椒、香菜、精盐、味精。各取适量加入开水搅拌即可。 2:芹菜0~12、鲜红辣椒0~16、鲜姜8~12、普宁豆酱190~21. 张湾红绿灯旁有个上品咖啡,环境和简餐都值得一尝的。不错,全家人一起品尝了传说中的佛跳墙,美味 雨水至,万物生!雨水——是春天的第二个节气,乍暖还寒之际,十日九风雨 鲅鱼,是大自然对人类的一种馈赠,其细嫩的肉质,鲜美的味道,丰富的营养十分的大,感觉很是不错,吃着看非常好的,可以信赖的,买了很多次了,但价格贵了些,如优惠些,就只在这里买了。味道不错,鲜香可口,食材?第一次买这个,用了优惠券,非常满意,质量特别好,汤好喝 包装好,味道好,香香甜甜,但愿功效也好 |
8月份想到长岛玩,有海鲜吗?都有什么好玩的,还有现在是休渔期是不是吃不到新鲜的海鲜啊?谢谢 中秋节风俗在民间已经逐渐淡薄,连月饼消费都比以前少了。但送礼风气依然。 冬至除 配以鱼、汤圆、糍粑、豆腐、猪肝、鸡蛋等一般是16或18道菜,有的还弄上几道海鲜。 健康四大基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。 日常生活要做到位,以下这几个方面: 积极乐观的心态 这是健康最重要的因素之一,天天好心情,身体的免疫系统也会非常旺盛强大,癌细胞自然没有生存的空间。遇事能够拿得起放得下,不慌不忙,不急不躁,心态平和,这是健康最基本的要素。处人心态――不攀不比、处事心态――君子爱财取之有道、饮食心态――菜好菜坏一个样,心中要树立佛的形象即快乐。张国荣跳楼自杀绝对不是缺钱,而是完全变态了;很多大学生自杀不是学习成绩不好,也不是身患绝症,而是无法面对现实、心态改变的缘故;很多人因为各种压力而得了忧郁症,等等。 充足的睡眠 人类身体有交感神经和副交感神经两种,当交感神经过度兴奋时,副交感神经就会 充足的睡眠 给你打电话请你要注意休息了,表现为两眼皮直打架。睡眠充足,人的机体能够得到很好的修复,第二天又可以饱满的热情投入学习、工作和生活中。睡眠充足不是说睡的时间越长越好,而是说深睡眠的时间越长越好,6个小时实实在在,一觉睡到天亮,而且自我感觉睡的时间短。午饭半小时后小憩一会儿非常重要,可以确保整个下午和晚上的头脑清醒、精力充沛。刚吃过饭血糖急剧上升,如果一吃过饭就睡觉,这样容易诱发糖尿病,故不可一吃过饭就睡觉。 适量的运动 运动分有氧运动和无氧运动,运动员短跑、掷铅球、举杠铃等都是无氧运动,而散步、慢跑、打太极拳、练瑜珈等都属于有氧运动。无氧运动会增加我们体内大量的自由基,加速人体的老化,所以国家运动员都有年龄时间规定,到年龄就该退队了。 均衡的营养 这一点较上面三点比较难做到,因为很多人喜欢吃自己喜欢吃的, 均衡的营养 不吃自己应该吃的,导致严重的营养不良,从而引起各种疾病的发生。 编辑本段合理膳食 健康第一大基石—合理膳食 健康的饮食可概括为两句话,共十个字 “一、二、三、四、五”; “红、黄、绿、白、黑”。记住这十个字,那就是科学的合理的膳食,“一” 吃粗吃杂,荤素搭配。 要知道,人有三十二个牙齿,其中四个是臼齿,吃肉用的,二十八个是门齿,用来磨碎蔬菜淀粉用的,也就是主要是以素食为主,人不能天天吃肉,你不是老虎啊,老虎都是臼齿,那当然是吃肉的,自然界的规律就是这样。 有许多人,为了事业天天应酬,大吃大喝,山珍海味,生猛海鲜不断,普通百姓的餐桌上也以荤菜为主,结果富贵病(生活方式病)已成为威胁人类健康的主要杀手! “二”是二百五十克碳水化合物。 相当于六两至八两的主食,这六两到八两不是固定的,比如有些年轻人 碳水化合物 ,民工他干活挺重一餐就要一斤半。有些女同志呢?胖胖的,工作量很轻,不用六两,三两二两就够了。“饭前喝汤,苗条健康”。只要你饭前喝汤,就能使食欲中枢兴奋下降,食量就自动减少三分之一,而且吃饭变慢;如果没有汤,你就会拨点菜用开水冲一冲变成汤,先把这个喝掉,立即就能使食欲下降, “三”是三份高蛋白。 蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一份:一两瘦肉或者一个鸡蛋,或者二块豆腐,或者二两鱼虾,或者二两鸡和鸭,或者半两黄豆……。蛋白质摄入过多,即使肠胃负担加重造成消化不良,也增加肝脏和肾脏负担。 “四”是“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。 “有粗有细”:一个礼拜吃三次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些,粗细粮搭配营养最合适。 “不甜不咸”指饮食要清淡。糖和盐(包括味精)摄入过多是“三高”(高血压、高脂血、高血糖)的主要原因之一。 “三、四、五顿”是指每天至少吃三餐有的人不喜欢吃早餐,是不好的习惯。 “七八分饱”是延年益寿的关键。 古今中外,延年益寿办法不下几百种之多,但是都无效,真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种,我们叫“低热量膳食”,也就是七八分饱。中医有句老话“若要身体安,三分饥和寒”。三分饥和寒比一切药物都好,当你离开饭桌时还有点饿,还想吃,你就离开饭桌,这就是七八分饱。五是就是500克蔬菜和水果。 “红”是红色的蔬菜。 男同志一天一个西红柿,前列腺癌减少45%,因为番茄红素是脂溶性的。或者少喝点红葡萄酒或绍兴酒,喝点米酒,可以预防动脉硬化,不超过100毫升,吃点红辣椒倒是可以改善情绪减轻焦虑。 “黄” 红黄色的蔬菜。 如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒,或者干脆叫,红 西瓜 黄色的蔬菜维生素A含量高。 多次有利于增强抵抗力,使眼睛明亮。 “绿”既指蔬菜,也包括绿茶。 饮料里茶最好,茶叶当中绿茶最好。绿茶可抗氧自由基,减少老年化,越喝越年轻。喝绿茶能够延年益寿,减少肿瘤,减少动脉硬化。 “白”是燕麦粉、燕麦片。 燕麦含膳食纤维较多,不但降胆固醇,降甘油三脂,还对糖尿病减肥特别好。特别是燕麦粥通大便,很多老年人大便干,造成脑血管意外,通大便很好。 “黑” “黑”是黑木耳等黑色食品。 黑木耳这个东西还特别好,它可以降血粘度,刚才讲的大款,血粘度太高,他吃黑木耳就正好。黑木耳吃后,血液便稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。 编辑本段适量运动 健康第二大基石:适量运动 适量的运动 现代人出门就坐车, 上楼有电梯,体力活动越来越少,心脑血管患者越来越多。预防心血管病得最好方法是适当运动,要根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好选择其他一些适合的中低强度运动,包括打太极拳、做医疗体操、骑车、爬山、游泳、打乒乓球和羽毛球等。上楼走路、慢跑。老年人最好的运动是步行,每天至少走半个小时是最好的运动。 运动前需做准备活动,运动强度以运动时稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话为佳,一般锻炼的时间为10~30分钟,每周锻炼3~5次就可以了。在运动时要注意循序渐进,不做鼓劲憋气、快速旋转、剧烈用力和深度低头的动作。需要注意的是,如在锻炼过程中身体不适、无力、气短时,及时停止运动,必要时就医。 清晨起床后交感神经兴奋,心率加快,血黏度增高,是心脑血管意外的高发时间,且春天早晨气温较低,血管遇冷易收缩、变窄,易引发中风,所以在选择锻炼的时间上以早晨八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。 运动要领 运动做到三个字:三、五、七: “三”:一次三公里三十分钟以上; “五”:每星期最少运动五次; “七”:适量运动。提倡打太极拳。 编辑本段平衡心态 积极乐观的心态 健康第三大基石—心理的平衡(积极乐观的心态) 平衡乐观的心态 心理平衡是我们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一些保健措施的总和。你只要注意心理平衡,就掌握了健康的金钥匙。百岁以上的健康老人,个个心胸开阔,性格随和,心地善良,没有一个健康老人心胸狭隘,脾气暴躁,鼠肚鸡肠,钻牛角尖。 人的心理状态很重要,得病与康复因人而异,有的人不容易得病,有些人就容易得病,这与心理状态关系极大,良好的心理状态就是最好的抗癌良药。 一个人心理平衡,生理就平衡,什么病就不得,得了病也好得快。任何病都是这样,这个力量非常非常强大,有时强大得你不可想象。 因此我们要做到心态平衡。七十年代送礼送什么呢?点心;八十年代送礼送保健品;九十年代送礼送鲜花。病房里现在很少人送点心,都是送鲜花。二十一世纪,送礼送什么呢?送二十一世纪最宝贵的“健康”! 送健康最好的就是养心八珍汤。养心八珍汤那是真正健康心灵的八珍汤,八味药: 第一味药,慈爱心一片。对世界充满爱心。 人如果对世界不充满爱心,不能做人。 第二味药,好肚肠二寸。 要善良,一个人对世界充满爱心又善良,帮助人。 第三味药,正气三分。 人都要有正气,江总书记关于“三讲”中就有讲正气。 第四味药,宽容四钱。 宽容比正气要多,因为都非圣贤,多有不足,你要不宽容不行,人必须度量大,对他人宽容。 第五味药,孝顺常想。 影响老年人幸福最主要的因素不是金钱,地位。有一个孝顺的子女在身边,是所有老年人最幸福的首要条件,不孝顺的子女不行,那子女多了也没有用。孝顺是东方美德。 第六味药,老实适量。 人也不能太老实,太老实变傻子也不行。但是不老实也不行,老实只能看情况,适量掌握。 第七味药,奉献不拘。 奉献越多越好。 第八味药,回报不求。 做好事不求回报,当好人总会有好报,最好的回报就是你有一个健康的体魄。 把这八味药放在“宽心锅”里炒,文火慢炒不焦不燥。就是慢慢经常思考,还放在“公平钵”里研,精磨细研,越细越好,三思为末,淡泊为引,做事要三思而行,还要淡泊宁静;吾提子大小,和气汤送下,清风明月早晚分服。可净化心灵,升华人格,物我两忘,宠辱不惊。 “养心八珍汤”有六大功效 第一,诚实做人。 第二,认真做事。 第三,奉献社会。 第四,享受生活。 第五,延年益寿。 第六,消灾去祸。 我想心理要平衡,一个人既要奉献社会,还要会享受生活。过去光提贡献不对,还要享受生活。这里的享受是指他需要更多的业余爱好,知识面要宽一点,有越多的业余爱好,那么他心理越容易平衡。 一个人心态好,世界上一切都变得很美好。自己心态不好,一切都很灰暗。 因此保住自己三个正直、愉快的心态,外地叫“三个快乐”:第一助人为乐,第二知足长乐,第三自得其乐。 为什么要助人为乐,人生最大的快乐,助人。帮助人的过程,净化灵魂,升华人格,助人是人生最大的快乐。我管的病房里经常住着一些大款,我经常劝他们,你有钱知足不要吃喝嫖赌,你吃喝嫖赌,得了艾滋病,死得更快,还没有药治;你有钱赶紧捐给希望工程,你把钱给贫困地区,他们高兴,你高兴,全社会都好。 再说知足常乐。有的人说:助人为乐?我可助不了人,我没钱,怎么助人?你看谁谁比我更有钱,他地位还更高。哎哟,我说,你可别这么比,这么比会气死人。他钱比你多,可是他风险比你大;他地位比你高,他压力大,事情是一分为二的。所以知足常乐。 还有自得其乐,就是倒霉的时候,一定要快乐,倒霉的时候,怎么还快乐,唉,人生是风水轮流转,本来这个世界上,月有阴睛圆缺,人有悲欢离合,十年河东十年河西,没有一个人永远走运,没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过:“苦难是生活最好的老师。”你现在倒霉,意味着光明就在前面,所以你要自得其乐。祸福相依存,苦难是生活最好的老师,所以一个人要保持永远快乐的心情。 编辑本段充足睡眠 充足的睡眠 第四大基石:充足的睡眠 充足的睡眠 人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,好的睡眠习惯对恢复体力、增强智慧、保证健康,十分重要。科学研究证明,睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。 人为什么会睡眠? 是因为人体内有一种叫做“尿核甙”的物质,当它在脑的脑干视丘下部积累到一定程度时,人便有了睡眠的要求。 有人认为一夜要睡足8小时才行。其实睡觉时间多少是因人而异的。有人要睡8~9小时,才有充沛的精力,而有的人却只需睡5~6小时就够了。据实验证明,睡前喝点牛奶,可以睡得更香甜。更有人提出如果你少睡了几小时,就要在第二天补睡几小时,才能恢复精力,这也是没有根据的。有人连续几天没睡觉,只要熟睡一整夜,就可补足几天的少睡时间了,这都是不科学的。 怎样睡好觉才能保证健康? 首先,要遵照生物钟的运行规律,不要随意打乱它,如什么时间睡觉,什么时间起床,都应有固定的习惯,不要轻易改变。一般地说,睡眠最理想的时间是晚上9点至凌晨2点,这是因为人的睡眠大约每两小时为一节,第一节睡得最沉,第二节稍浅,第三、第四节愈浅,而前二节四小时的睡眠量占总睡眠量的75%。对老年人来说,睡眠时间应比中、壮年多一些为好。这是因为,老年人容易疲劳,而消除疲劳的时间也比较长。70岁以上的老年人最好每天能睡足8~9小时,90岁以上的老年人最好每天睡足10~11小时,同时,每天睡0.5~1小时午觉也很必要。 要改变睡觉的种种不良习惯 1.亮着灯睡觉。人睡觉时虽然闭眼睛,但灯光仍然要被人体所感知。 2.睡前避免激烈运动。 3.睡前不要饮用浓茶、酒精浓度高的饮料。 4.睡前不要看惊险侦探之类的书籍、电影、电视。 同时,要注意睡的姿势与方向,睡眠最好取双腿弯曲右侧位,方向最好是使人体保持和地球磁场的磁力线平行,也就是南北向。睡前最好用热水洗脚。养成开窗睡眠的好习惯,使空气流通,有利安眠,但开窗时要注意不要让风直接吹身体,特别是头部。可开侧窗,并注意盖好被子。还要注意不轻易服用安眠药,可睡前喝杯热牛奶,因牛奶含有色氨酸有轻度的催眠作用。 编辑本段另其说法 关于“健康四大基石”之解,还有另外一种常见说法,据说是世界卫生组织提倡的一种生活习惯行为方式准则,世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式,提出了此“健康四大基石”的概念,并指出,做到这四点,便可解决70%的健康行为问题,使平均寿命延长10年以上。 健康四大基石,十六字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。 健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐,或者二两鱼虾,或者三两鸡和鸭,或者半两黄豆。 “四”:一个礼拜吃四次粗粮。 “五”:一天500克蔬菜和水果。 “红”:一天一个西红柿,喝少量的红葡萄酒,吃点红辣椒改善情绪,少焦虑。 “黄”:胡萝卜,西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒,即红黄色的蔬菜,红黄色的蔬菜维生素A多。 “绿”:饮料数茶最好,茶叶绿茶最好。 “白”:燕麦粉、燕麦片。 “黑”:黑木耳 健康第二大基石:适量运动 走路是最好的运动,提倡打太极拳。 运动做到三个字:三、五、七。 “三”:一次三公里三十分钟以上; “五”:每星期最少运动五次; “七”:适量运动。 健康第三大基石:戒烟限酒 吸烟不仅使人成瘾,还会促发高血压、冠心病,引起肺癌等多种癌症和气管炎、肺气肿等,因此,吸烟是健康的大敌。任何年龄的戒烟都可获得健康上的真正收益。如戒烟一时有困难,每天吸烟应限制在5支以内,逐步减少吸烟量直至彻底戒烟。酒可少饮,经常或过量饮酒则伤肝,容易引起肝硬化,甚至肝癌。注意做到不要喝高度烈性酒,低度白酒也不可常喝,黄酒、葡萄酒也要有节制。一日饮酒量不宜超过 15克酒精,相当于葡萄酒60—100毫升,白酒25—30毫升,啤酒 0.5—1瓶。 健康第四大基石:心理平衡 只要注意心理平衡,就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”:第一助人为乐;第二知足常乐;第三自行其乐。常年坚持十二个字,能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己,最好的心情是宁静,最好的药物是时间,最好的运动是步行。 编辑本段附属知识 世界卫生组织十条健康标准 1. 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作压力(压力食品)而不感到过分紧张。 2. 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。 3. 关于休息,睡眠(睡眠食品)良好。 4. 应变能力强,能适应环境的各种环境变化。 5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。 6. 体重得当,身体匀称,站立时头,肩,臂位置协调。 7. 眼睛(眼睛食品)明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。 8. 牙齿清洁,无空洞,无痛感;牙龈颜色正常,不出血。 9. 头发有光泽,无头屑。 10.肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松有力。 干净卫生,好吃,值得购买 XO酱:大部份主要是由诸多海鲜精华浓缩而成,适用于各项海鲜料理。 D1芝麻滩——石螺海滩(很少有游客涉足,是我见过的涠洲岛最美的海滩)——天主教堂——回住处午餐——滴水丹萍——回住处发呆, 货已收到,很快, 大闸蟹礼券精美, 高大上, 送人很有有面子,很不错,很满意 。 第一次购买佛跳墙,性价比高,双十一发货比平时略慢了些,也是可以理解的,挺新鲜,保鲜盒包装发货的,到家还是冰的,很合适。买了两包能吃一段时间,准备吃完再买,大希地的东西都挺好的,品质保证,买过好几款产品了,满意。 秦皇岛吃海鲜尽兴的话最好还是在市区。周六晚上先去东港路市场采购海鲜,买了一斤半的皮皮虾(10元/斤),四只螃蟹(25元/斤),共计五十元。然后到河北路中段与东港路的十字路 五香油100ml、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、火锅调料50克、干辣椒80克、姜片15克、大蒜20克、葱段15克、料酒1汤匙(15ml)、糖2茶匙(10ml)、盐酌情添加、鸡精少量、白芝麻适量、香菜适量
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沙丁鱼 学名(科学命名):sardinops sagax 俗名(市场名):沙丁鱼,南美沙丁鱼,智力沙丁鱼 捕捞季节:阿拉斯加:3月15日至11月15日;美国西海岸地区:秋季 主要捕捞方式:延绳钓,部分拖网捕捞 捕捞季节:阿拉斯加:3月1
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蓝猫是正太呀:终于国服也有8000天才少年喽.根据贴吧大神所说:就在昨晚 朝服衣冠,窥镜,谓其妻曰:“我孰与城北鲷鱼美?”其妻曰:“君美甚,鲷元旦(1月1日):庆祝新年伊始。
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吉林省辽源市贾荷绿 6分钟前
2.材料都可以随个人喜好来,海鲜锅怎么煮怎么好吃,蛤蜊买烧汤的那种,带鱼嫌麻烦也可以不弄,菌菇类可以多放一点,特别入味好吃。 3.哈哈,最后一条,海鲜锅一定特别喜欢很好吃反复购买.孩子很喜欢吃
海南省定安县于曼 22分钟前
很好 超值 全家都爱吃没吃不乱评价
山西省吕梁市贾雯 32分钟前
鼓浪屿馅饼、黄金肉松; 干货类,这个不像海鲜好带 铁观音,虽然原产地是安溪,但是很多人也都视为厦门的 一两百的不能送领导的,有熟人买最好,如果去茶庄买要砍价,送领导1、治疗痛风的原则和目的
黑龙江省牡丹江市吴娟筠 33分钟前
姜:可去腥、除臭,并提高菜肴风味。一叶知秋,寒意渐浓.从小在海边长大,可能吃多海鲜的缘故,长大后对海鲜感觉soso,却对独爱“蟹中之王”大闸蟹.农历九月是吃母蟹的最佳季节,掀开
宁夏吴忠市李真 58分钟前
趁着活动买挺便宜的,一年就喝两个月。不错海参收到了,个挺大的,很好,我们吃海参很多年了,一看就是上等的,跟卖家描述一致,好评
浙江省温州市薛锦 3小时前
这个带鱼还是很不错的,买过很多次了,处理的很干净,洗一下就可以做菜。而且冷冻的也不错,解冻后没有那种烂糟糟的感觉,清蒸和香煎肉质也还鲜美。送货非常快,快递小哥的服务也很赞,这款虾仁已经购买过多次了,去过虾线,食用方便,味道也很不错。